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Un max d'idées Wraps !


 

Saumon (servi chaud)

            Galette de blé

            saumon fumé

            crème ciboulette / crème à l'aneth

            (servi avec salade)

 

           

Wrap Duo (servi chaud)

            Galette de blé,

            jambon,

            chèvre,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

 

           

Wrap Grec (servi froid)

            Galette de blé,

            jambon,

            tzatziki

            (servi avec salade)

 

           

Wrap du Berger (servi froid)

            Galette de blé,

            chèvre frais,

            jambon cru,   

            tomates sèchées

            (servi avec salade)

 

           

Océan (servi chaud)

            Galette de blé,

            saumon fumé,

            crevettes roses,        

            crème à l'aneth / ciboulette au choix

            (servi avec salade)

 

Fromager (servi chaud)

            Galette de blé,

            camembert,

            chèvre,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

 

           

Campagnard (servi chaud)

            Galette de blé,

            jambon blanc,

            camembert,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

 

           

Savoyard (servi chaud)

            Galette de blé,

            jambon cru,

            raclette,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

 

           

Exotique (servi froid)

            Galette de blé,

            poulet,

            ananas frais,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

 

           

La Maraîcher (servi froid )

            Galette de blé,

            emmental,

            betterave,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

           

 

Le Florentin (servi froid ou chaud)

            galette de blé,

            jambon cru,

            pesto,

            tomates séchées

            (servi avec salade)

 

 

Le Napolitain (servi froid ou chaud)

            galette de blé,

            mozzarella,

            origan,

            huile d'olive,

            tomates fraîches,

            crème ciboulette

            (servi avec salade)

 

 

Le Samos (servi froid ou chaud)

            galette de blé,

            féta,

            olives,

            aneth, 

            tomates fraîches

            (servi avec salade)

 

 

Poulet Curry (servi froid ou chaud)

            galette de blé,

            poulet,

            sauce curry

            (servi avec salade)

 

 

Rôti de Porc Curry (servi froid ou chaud)

            galette de blé,

            rôti de porc,

            sauce curry

            (servi avec salade)

 

 

Le Kiri-Pancetta

            1 tortilla
            2 portions de Kiri
            4 tranches fines de pancetta
            3 tomates séchées à l'huile d'olive
            1 dizaine de feuilles de basilic frais
            1 poignée de roquette
            sel
            
poivre du moulin

 

Carottes - chèvre :

            tortilla
            chèvre frais
            bûche de chèvre
            carotte
            gomasio
            salade

 

Thon et mascarpone :

            tortilla
            thon en boîte
            mascarpone
            échalotte
            moutarde à l'ancienne
            gomasio
            carotte
            salade

 

Saumon-crudités :

            tortillas de blé

            tranches de saumon fumé

            tomates

            batavia

            sauce persil et ciboulette

 

Le Guacamole :

            Tortilla au blé

            Salade

            Crevettes

            Guacamole

            Coriandre fraîche

 

Le Clubhouse :

            Dinde / jambon / bacon

            Fromage façon raclette

            Tomates

            Laitue

           

Le Santa-Fe :

            Poulet grillé

            Cheddar

            Bacon

            Laitue

            Tomates

            Sauce feta maison

 

Le Philly :

            Steak

            Oignons caramélisés

            Poivrons

            Laitue

            Tomates

            Mayonnaise

 

Le Poulet Buffalo :

            Poulet pané ou grillé (sauce à l’ail)

            Poivrons

            Laitue

            Bleu / Cheddar

 

Le Vegas Caesar :

            Poulet grillé

            Salade romaine

            Croutons

            Parmesan

            Sauce barbecue

 

Le Honey

            Dinde

            Cheddar

            Bacon

            Laitue

            Tomates

            Moutarde

 

Le Californien

            Dinde

            Bacon

            Laitue

            Tomates

            Poivrons rouges grillés

            Pousses de soja

            Sauce Feta maison

 

Le Veggie :

            Poivre

            Salade romaine

            Tomates

            Concombres

            Oignons

            Pousses de soja

 

 

Le Poulet-Fromage

            Poulet grillé

            Oignons caramélisés

            Poivrons

            Laitue

            Moutarde

 

 

 

Wrap de la mer

            Tortillas

            Tarama au saumon fumé

            Salade verte

            Saumon au naturel

            Jus de citron

 

 

Wrap au jambon de poulet

            Tortillas

            Petit suisse

            Ciboulette

            Sel

            Poivre

            Salade verte

            Jambon de poulet

            Tomates séchées à l'huile

 

Wraps BLT (Bacon Laitue  Tomate)
            Tortillas de blé
            Raclette
            Bacon
            Tomate coupée en dés
            Salade iceberg

Wraps à la dinde
            Tortillas de blés
            Dinde
            Fromage frais aux fines herbes allégé
            Salade iceberg
            Tomate coupée en dés
            Carottes rapées

Wraps au porc et curcuma

            Filet mignon de porc

            Crème épaisse
            Tomates
            Oignon
            Pulpe de tomate
            Curcuma
            Sel, poivre
            Huile d'olive
            Fromage râpé

            Chèvre

 

Wrap thon-roquette
            tortilla de blé souple
            roquette
            thon au naturel
            purée de piment
            pignons de pin
            huile d'olive
            jus de citron
            sel et poivre

 

Wrap saumon fumé-avocat
            tortilla de blé souple
            saumon fumé
            mâche
            avocat
            sauce crudité

 

Wrap thon-concombre       

            tortilla de blé souple
            thon au naturel
            concombre
            crème fraîche
            mâche
            sel, poivre

 

Wrap crevette-guacamole
            Tortilla de blé souple
            Laitue
            Crevettes décortiquées
            Guacamole
            Coriandre fraîche

 

Wrap dinde-fromage frais aux poivres
            tortilla de blé souple
            tranche de filet de dinde
            fromage frais aux poivres
            salade laitue iceberg
            1/2 tomate coupée en dés
            jus de citron
            poivre

 

Le volaille au Yaourt
            Tortillas de blé
            Poulet ou dinde)
            Yahourt brassé à 0%
            Epices à Tandoori
            Jus de citron
            Miel doux
            Coriandre
            Piment d'espelette
            Origan
            Chapelure
            Epinards frais
            Parmesan

 

Wrap Gouter ou Dessert

Wrap de fruits et coulis de fraise"
            Tortillas de blé souple
            Fraises mixées au citron
            Pomme verte
            Pastèque
            Sucre
            Feuilles de menthe

 

Vos commentaires

1 Le Lundi 3 Mars 2008 à 21:22 GMT+2, par Lune

Miiaaaam !!
Alors ça, c'est hyper tentant :-)

merci pour toutes ces bonnes idées recettes !

2 Le Lundi 3 Mars 2008 à 21:51 GMT+2, par sunny

je connais pas ces trucs, ça a l'air sympa :)

3 Le Lundi 3 Mars 2008 à 23:35 GMT+2, par Dawny

Miam miam j'adore ça, mon premier wrap était chez KFC, un vrai délice :-D

4 Le Vendredi 4 Juillet 2008 à 16:41 GMT+2, par CALIMERO

avec quels ustensiles de cuisson tu fait cuire tes wraps stp?

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